魔の時間...-To 3033 blog

魔の時間...

　　　コンディショニングに関しては常に"魔の時間"がつきまといます。そう耳元で悪魔がささやく「これくらい食べても大した事ない！」。先月末の様に会食が続くアテンド、定期的に訪れる海外ロードなんかというのは悪魔がささやくどころか、叫んでますが...。
　　　そんな海外ロード中は調達できるものに限界があるので、別の方法を考えなければなりませんが、日本いる時には色々とこれら悪魔のささやきを撃退する術を探してます。

　　　食事の間に感じる空腹感という「魔の時間」に対抗するためにここのところはソイジョイを愛用してました。特に糖質が比較的少ない、ピーナッツとチョコレート・アーモンドの2種。
　　　そして、先日、愚息の関連で、某有名食品メーカーが行う栄養講習を受講。特に最近は様々なタイプのプロテインが存在する様です。

　　　講習のメインテーマは「勝つための栄養」なので、Weight-Upが主な内容でしたが、その逆にも少し触れてもらえました。それがWeight-Down、あるいはのからだを引き締めたいというプロテインの紹介。やはりこちらも結局は大豆ベースのプロテイン。ソイジョイと同類かもしれませんが。そして、前者がブルーの缶で、後者がグリーン。もう少しWeight-Downをしたいのでもちろんブルーの缶を選択しました。

　　　また、このプロテインを溶かして飲むのにシェーカーが必要です。愚息の赤色とかぶらないように、他社のトレードマークのイエローを選択しました。
　　　ただ、本来プロテインは、筋トレ終了30分以内がゴールデンタイムとして最も推奨されている取得タイミングです。それを「魔の時間」に飲む...ほとんどが運動前、あるいは食事前かとも思いますが....それもコンデショニングでしょう、多分。
　　　10月20日付けのこのブログで紹介した機器を使いデータを集積中ですが、2ヶ月弱がたちす少しづつですが結果は出始めています。特にCSVでもデータを抜けるので重宝してますが、未だに機器の評価は厳しいものがありますね。もちろん、今後もめげずに継続します。