スポーツの秋なので...-To 3033 blog

スポーツの秋なので...

　　　今後来客の予定があるとか、来期の展示会開催の社内調整という大義名分の元、海外ロードの予定を入れない様にしたので、継続的にJAPAN LIFEを楽しめる様になりました。それに季節も最高。もう台風も来ないと信じてます。というわけで、コンディショニングに注力です。
　　　それで、少し新しいアイテムを導入しました。活動量計と体組成バランス計の２つです。簡単に書いてしまえば、機能満載の万歩計と体重計ですが...。

　　　活動量計は、既に3代目になります。初代が10年4月15日付け、2代目が同年8月10日付けのブログをそれぞれ報告している通りです。初代から2代目はロシアで失くしたからですが、この3代目導入は、その機能にあります。

　　　また、体組成バランス計も同様の機能がついているのですが、双方共に蓄積したデータをBluetooth経由でスマートホン（パッド）に転送出来るというところなんです。今までの体重計も活動計もそのデータを各装置には暫くは残しておけるのですが、ついついデータの手仕事での転記を忘れてしまうと、数週間、1ヶ月で上書きされてデータが消えてしまう仕様なんですね。それにデイリーで、単発の数字を見ても、どう変化しているのか、どういう傾向にあるのかはわかりませんし、それをグラフ化してビジュアルで見る事が出来て、初めてデータとしての価値があるというものです。この機能のおかげで手動で転記する手間から解放され、おまけにアプリが勝手にグラフにしてくれます。
　　　体組成バランス計に関しては、スマートホン、いや私の場合は、GoogleのNexus7（アンドロイド）ですが、必要以上のデータまでグラフにしてくれますが、客観的すぎて怖いほど...。

　　　下記にその対象データ群です。中には、そんなのデイリーで解ってもという様なものも含まれてはいますが。
・体重
・体脂肪率
・内臓脂肪レベル
・基礎代謝
・BMI
・筋肉レベル
・骨レベル
・体年齢
・体幹バランス年齢

　　　ちなみに体年齢も体幹バランス年齢も実年齢よりも若く出たのがうれしい...特にバランス年齢に関しては、12歳以上も若い結果です。でもそれがなんなのかイマイチピンと来ませんが。
　　　さて、これはあくまでツールなので、これを導入しただけではコンディショングにはならないというのはよく解っています。既に先週からほぼデイリーにジョギングを開始しています。次は自転車の復活を予定していますが、まずメンテを行わないといけないので...。久々に乗ってみたら、そのポジショニング（極度な前傾姿勢）があまりにベスト時のハードなままだったので、久々にのるレベルでは、そのポジショニングを10分と維持出来ませんでした。調整要です。これらは今後、徐々に紹介していきます。