不調ですが...-To 3033 blog

不調ですが...

　いわゆる欧州のブタ（*PIGS)野郎（って感じ）！の一角であるバルカンの国から火がついて、円の独歩高。業務的には、新年度を迎えてからは、モウカリティは低いもののそれなりに忙しく、良い感じで進んでたのに一転。あーぁとしか言いようがない程のダメージ。連動してブログ更新の意欲も停滞気味です。どちらかというと多忙の時の方がブログ更新意欲が高く、暇だと萎えてくる。忙しいからブログはなんて言い訳は私には存在しません。やはり私的には総合的なリズムなんです。しかし、萎えてばかりもいられない。そのリズムの中で最近順調なものをピックアップしてみました。それがコンディショニング...。もちろん、継続中でそろそろ２ヶ月を迎えます。

*PIGS　Portugal/Italia(or Iceland?),Greece, SpainのEU諸国の中で財務的に弱いとされる国々のイニシャルをとったもの。

　ほぼデイリーの5kmのジョギング&ウォーキング（その時に気分で決める）とウィークエンドに行う30kmサイクリング。エンデュランス系のトレーニングの合わせ技。　既に54日をクリア。結果的にはほぼ5%の体重減が最近になってようやく確認できる様になった。年齢とともになかなか下がり難くなってきたと実感。また、メディカルチェックも先々週に行ったので、その結果待ちというところ。
　そして、それらの運動を管理するのが心拍計（ハートレートモニター、以下HRM）...。週末のサイクリングもとうとう先々週から山岳レグを加えた。一応、そのHRMの結果を貼りつけておきます。グラフ中程右寄りに赤い山がその山岳レグ走行時の記録。クライミング時の心拍数（赤線）が上がっているのと、下り時の速度（青線）のアップはそのまま。この山岳レグで平均勾配が4%。最高勾配が、ほんの瞬間だが13%程度であろう事は、このモニターから読める。

　また、デイリーのエクササイズの心拍計。1週間に一度程度の頻度で一応記録は残す様にはしている。左右ほとんど同じなのだが、左は両足に数kgの負荷をかけてみたモノ。確実に10%程度の心拍数の上昇に現れている様子。こんな風に遊んでいるが、やはり毎日（強い雨の日と会食の日以外）継続して行うというのが良いようだ。

　ところで、今日のピックアップの意味するところは？、円高、それも独歩高のビジネスに与えるダメージは先に書いた様に小さくはないものの、これらはあくまでも輸出企業的考察。その逆は？
　自転車のオーバーホールを行い（現在も街乗り自転車調整中...思いの外時間がかかっているが...）、Polarのハートレートモニターを久々にさわり始め、関連する情報をググるとなんと頻繁にGPSにヒットする。数年、これらの世界から離れて野球をやっている内にGPSが格段に普及した様だ。それも相当の高精度で...。それが達成されたのは、SiRF StarIIIというGPSチップのおかげらしい。20chで（-158dbm）という性能を誇る。対するはMTK社。最先端はVersionIVくらいまでは進んでいる様だが、このチップが入っていればまず安心らしい。そして、現在検索中...。ガーミン、ポラール...。日本製はどうもこの分野のモノはイマイチ。
　HRM機能はさておき、とにかくGPSの機能。見ず知らずの場所に行っても移動した、或いは走った距離が解るし記録にも残せる。それに速度やラップもたちどころに解る。また、海外の電波時計のカバーされていない地域でも衛星を通じて正確な時間がもたらされる等々。もちろん、簡易ナビゲーションも可能となる。
　そんな理由で色々とハトレートモニターを見直してる。ところが日本での正規販売品は非常に高価だが...最近のドル、ユーロ、ポンドの対円為替相場。国際通販のモチベーションは上がる...。イギリスで探すか、或いはアメリカで探すか。為替クロスレート表を眺めながら、それが課題だ！